定期的な人生の棚卸しが、心のゆとりを生む気がするというお話
こんにちはToTToです。
この前なんかの記事で、「定期的に人生の棚卸しすると人生豊かになる」系の記事を読み、年末年始にちょっとやってみたら、結構よかったので紹介しようと思います！
その記事に出てる人曰く、３ヶ月に１回、旦那さん、お嫁さん、子供の３人で近くのホテルに泊まって、今後やりたいこと、仕事のこと、家族のこと学校のことをそれぞれ話して、これからじゃあどうしていこうか。と家族で決めるらしく。
その後、家族で協力してそれぞれのやりたい事ができる環境をバックアップしていくのが面白そうででいいなーいつかやってみたいなーと思っていたので、今回思い切ってやってみました。
ちなみにホテルに泊まるのは、家でやると家事や食事などに時間を取られてしまうので、その日は話し合いにできるだけ時間使いたいためのとの事でした。
家にいるとなんだかんだ、時間取られちゃいますからねー
ちょっとアレンジして、一年振り返って、もろもろ棚卸したら気持ちも整理できて、ちょっと心のゆとりが生まれてオススメだなと思ったので、このポイントで棚卸しするといいかもというポイントを紹介しようと思いますので、よければ参考にしてください！
今回、僕は、年末年始にやってみたのですが、別に区切りのいいところで3月4月とか、8月9月とか、別にいつやってもいいと思うので、時間あるときにちょこちょこっとやってみてはどうでしょうかー
定期的な人生の棚卸しが、心のゆとりを生む気がするというお話
棚卸しと言ってもなんてことはないのですが、
記いつもは仕事だけとか、プライベートだけになってしまいがちですが、仕事もプライベートも家族も、全部トータルで棚卸しして整理するのは、なかなか時間できないので、この３つを軸にやってみました！
■仕事の棚卸しについて
まずは仕事について。整理したのはこの３つです。
・直近1年で関わった仕事とそのスキル
やっぱり最近どんな仕事をしているのか、ちゃんと自分で把握するのはとても大事だと思うので最初はこれかなと。
この頃どんな仕事が多くて、自分がやりたいor必要だと思って提案した仕事が出来たか、会社の事情で降ってきた仕事、自分のできる分野を広げるために、新しい分野の仕事をしたいなーなんて思っていたのならそれが出来たか、などなど。
やりたい仕事が出来ているのかは、結構モチベーションにも関わりますし、だんだん自分のやりたい事や、心情が変化して行くこともあるので、小さな変化も自分で把握しておくことが一番かなと。
また、会社の事情で降ってきた仕事は、いろいろ意味合いがある場合があると思うので、しっかり振り返りたいなと。
例えば、会社としてはこういう道に進んで欲しい。もしくは雑務ばかり降ってくる。など、前者はいいですが、後者の場合は下手するとずっとそんな感じになりかねないので、自分の趣向とずれているのであれば、何かしら手をうった方がいいカモなどなど、冷静に見直した方が良いかもです。
あとは、最近こういう事やってないなとか、こういう仕事増えてるな。など、その傾向が自分としていい傾向なのか、そうでないのか。把握しておくことも重要なのかなと思いました。
・今後どんな仕事をして、どんな人になりたいか
これは結構その会社や、働き方によるところがあるのかと思いますが。よくあるのは5年後にどんな事をしていたいかとかですよねー
独立とか転職とか考えている人はいつのタイミングでもいいと思いますし遅いということはないと思うので、計画的に行くとリスクが少ないのかなと。
こんなプロフェッショナルになりたい
〇〇部に行きたい
スキルをあげたい
年収をあげたい
出世したい
起業独立したい
ワークライフバランスを充実させたい
アーリーリタイヤ
などなど、
いろいろあると思うので、この先どういう生活をしたいのか探したり、目標、お手本になる人、こんな人になりたいという人が見つかるといいなーといつも思ってます。
なかなかいないので、すでに見つけた人は羨ましいです。
・今の仕事の需要と今後の動向
これは後日詳しく書こうかとは思いますが、友達の会社だと、企画やデザインの仕事をしていた人が急に人事に異動になったりする事もあったりするようで。。。
自分の今やっている仕事をずっとやってスペシャリストになるのか、ジェネラリストになるのか。
はたまた、今の会社にそれを認めるようなキャリアパスがあるのか。
ない場合はどうするのか。
社内にそのキャリアの需要があるのか。社外だと需要があるのか。
などなど、把握しておくと選択肢は広がるのかなと思いました。
コロナのように突然想定外の事が起こるかもしれませんが。
■家、家族についての棚卸し
これはどちらかというとライフプランに近いのかもしれませんが、仕事と同様に重要だと思うのでこれも整理しとくといいのかもと思いました。
・収支＋貯金
まずはお金なのかなと。
月々どれくらい使っていて、年間だとどれくらい貯金できているのか。もしくは、今使ってはいるけど余剰資金はどれくらいなのか。
これを把握していると、何にかあったときに切るべきものや、もしくはプラスでどれくらい増やしたいかなど見えてきて、副業や節約なども動きだしやすのかなと。
僕は今回、去年契約したサブスクの整理をしました！
・長期的な計画
上の話ににもつながるのですが、上が半年、1年で考えたとき、こちらはもっと長い5年、10年間での話のやつです。
例えば、結婚資金とか、引っ越し費用、車の購入、出産、子供の進学、家の購入などパートナーがいる方やいなくても、ざっくり将来これくらいお金かかるがわかっていると、すぐ何か動きだすというわけではないだろうと思いますが、今後の方向も見えやすいかなと思いました。
・大そうじ
大掃除です。心もお部屋も綺麗になるのでめっちゃおすすめです！がさらに今回は、断捨離のイメージもありです。物の断捨離。
もし上の項目で新しく何かを始めようと思ったときに、空間的なスペースの確保が必要になってくる事があると思います！そういう時は一気にスパッとやっちゃうのが新しいスタートを切るときには身も心もいいのかなと思います。
あと、ものが少なくなれば、それを片付けたり管理する時間がかからなくなるので、時短にもなるのに最近気がつきました。
・家事
大掃除はものの断捨離でしたが、これはタスクの断捨離です。
家事って結構地味に時間かかる気がしていて、毎日１時間だったら１か月で３０時間なので結構バカにならないかなと。
また、共働きで子供がいる方だと、平日は仕事、土日は家族サービス、合間の時間で家事の分担などしていると、１日で自由に使える時間て２、３時間あるか無いかなんじゃないでしょうか。
あとは、睡眠時間をどれだけ削るかとか。
趣味や英会話などのスキルアップや健康のための運動など、何かを始めるときに時間を作れないというのは結構ぶつかる壁だと思います。
なんか、一流的な人は時間は、「時間はどうにかするんだ。できないは甘え」みたいな事いう人もいますが、生活崩壊したら元もこもないので、うまく時間を作れる仕組みにした方がいいのかなと思います。
寝る時間を削るのは、あんまり健康的では無いし、長いスパンで見ると本業にも支障をきたすだろうし、よくない弊害が出てくると思うので、あくまで最終手段かなと。
なので、ロボット掃除機や食洗機、洗濯乾燥機などの便利家電や、宅食やミールキットなどの宅配食材、あとは掃除や家事、食事などをしてくれる家政婦さんサービスなども使い方次第でありなのかなと思っています！
■プライベートの棚卸し
最後は個人的なやりたいことです。意外と最後になりがちではありますが、自分が充実してたり、健康で無いと周りにも影響があるので、とても重要だと思います！
・今やってる事やこれからやりたい事
これは、一番決まりやすい気がします。
趣味や副業とか女の子と遊ぶとかなんでもいいと思います！法律に引っかからなければ何をやってもいいと思います！
充実した毎日を送れるように、うまく時間を作りたいところ。
・健康面
これは辛いところですが、健康じゃ無いと何も楽しめないし、生きていくのが大変なので、運動したり、健康診断や人間ドック、歯医者さんに行ったりしてうまくお付き合いしたいところですよね。コロナで運動不足＆体力低下してるし。
運動するのも時間かかるから、趣味が運動だと一番いいのかもですが。。。そうもいかないのが難しいところ。
以上、長文になってしまいましたが、何かのお役に立てれば幸いです。
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